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哪些方法可以缓解眼皮跳

时间:2018/7/5 14:53:51   作者:   来源:   阅读:569   评论:0
内容摘要:哪些方法可以缓解眼皮跳

1、热敷。热敷促进眼部周围的血液循环,缓解眼睛抽搐和眼部疲劳症状。要注意热敷温度不宜过高,避免损伤眼周肌肤;

2、注意休息。要注意劳逸结合,避免熬夜,充足的睡眠可以缓解眼部疲劳,减轻眼皮跳的症状。避免压力过大,保持心情愉悦可以使眼部神经放松、

3、合理饮食。避免吃辛辣刺激、上火的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多补充维生素A、B族维生素和胡萝卜素,注意戒烟戒酒;

4、眼药水。眼药水可以缓解眼部干涩、抽搐和酸胀等不适感,滋润眼部,补充眼部所需的营养和水分,减轻眼皮跳的症状;

5、中医治疗。中医认为心脾血虚引起眼皮跳,可以在中医师指导下服用中药 ,或者进行针灸治疗。也可以适当的按摩眼部的穴位,比如四白穴、太阳穴、睛明穴等,促进眼部血流循环,使眼部肌肉放松,有效的缓解眼皮跳症状。

千万不要再认为眼皮跳是福祸降至的表现,眼皮跳是一种生理现象,要学会用合适的方式缓解眼皮跳症状。如果眼皮跳的厉害,建议及时进行检查。


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