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如何保护眼睛,有哪些比较好的方法?

时间:2018/7/31 15:11:26   作者:   来源:   阅读:662   评论:0
内容摘要:如何保护眼睛,有哪些比较好的方法?
    有句俗话说得好,“眼睛是心灵的窗户”,眼睛是否看得清楚,很多时候会影响一个人的判断力。在现代社会的快节奏生活下,学生过于繁重的课业和都市白领们无限的加班生活,加上每天无法不面对的电脑的侵袭,越来越多的人,视力下降 、视力模糊,甚至是高度近视。眼睛的问题,早已不只是美观与否的简单回答,它关系着一个人的自信与活力。眼睛保养无小事,知悉方法始健康。
1、明目茶饮
  菊花是公认的具有良好明目效果的花茶,搭配枸杞和决明子,味道虽然平淡些,效果还真的是很不错的。
2、定期休息
  虽然电脑是我们工作、生活中必备的“好东西”,但自打出生就跟着我们的眼睛,肯定是更为重要的。换个角度想想,有一天当你因为玩命工作患了眼疾,不能继续效力于某公司的时候,结果一定是公司的业务照常运转,而你却不得不收拾东 西回家了。所以每工作一个小时,一定要让眼睛休息5分钟,哪怕你只是去了趟卫生间,至少也起到了“换风景”的作用,有利于眼部的放松,缓解疲劳。
3、适度远眺
  不论是电脑还是文件,都是需要近距离接触、近距离关注的,适时的远眺,可以使眼部得到全面的放松,看看远处的山、楼房,甚至只是楼下骑车的行人,当收回目光,也会感到眼睛变得舒适起来。
4、小型加湿器
  我们的办公环境和家里环境,都无比干燥地充满了浮尘,在桌面上放一台小型加湿器,湿润你周遭小范围内的空气,不仅能够缓解眼部的疲劳,还有很好的补水效果哦,让你的脸看起来也不会很干燥,算是一举两得吧。
 眼睛使我们心灵的窗口,每个人的喜怒哀乐都会通过眼睛来表现。但是你知道吗,眼睛也会反映出身体的健康问题,下面就和小编一起检查一下自己的眼睛吧。

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